jem nie jem

Siemka panowie jak co niektórzy pamiętają leczyłem flaki naturalna medycyna,nazywano mnie szamanem. Dziś już minęło z 4 lata od początku odstawiania syfu jakim jest ipp. I co wam mogę powiedzieć, to ja szaman miałem rację. Jem praktycznie wszystko,zero zgagi itd układ pokarmowy naprawiony. Te jedzenie ze zdjęć było dla mnie nie możliwe do [...]

Zapytałem się, gdyż wyczytałem, że po exe ponoć łysieje się w oczach. A na podstawie badań wiem, że fake nie jem.

gnidusek współczuję bardzo, ja niby uwielbiam ale mało co jem bo nie umiem się pochamowac jak mam otwarte w domu xD i to bez ściemy, taki kg masła to by wleciał spokojnie na raz bez zająknięcia do tego whey w postaci budyniu i mogę jeść całą noc :D hehe A co do ghk-cu to widać co człowiek to inaczej reaguje, jednemu pomoże innemu nic ;/ Od czasu [...]

gnidusek współczuję bardzo, ja niby uwielbiam ale mało co jem bo nie umiem się pochamowac jak mam otwarte w domu xD i to bez ściemy, taki kg masła to by wleciał spokojnie na raz bez zająknięcia do tego whey w postaci budyniu i mogę jeść całą noc :D hehe A co do ghk-cu to widać co człowiek to inaczej reaguje, jednemu pomoże innemu nic ;/

[...] nawozów ale staram się je maksymalnie ograniczać. Poza tym mój teść ma kury. I tu tak samo z pokarmem dla nich- używa się różnego rodzaju pasz ale 80% ich pokarmu to coś naturalnego. Ja jakoś całego jajka ze sklepu nie ruszę i tu wolę swoje. Warzywa mrożę i mam niemal na cały rok a owoce wiadomo sezonowo.ale przynajmniej mam pewnosc co jem.

[...] fiz, stres ;-) nie używam alko wcale, cukrzycy nie mam, tarczyca ok aktywność treningowa obecnie od 2 mcy zero treningu - totalny brak czasu praca po 12....16 godzin jem wg rozpiski i staram się jeść najlepsze produkty stres ? mam strasznie przeyebane w robocie, wiem to bo mi to ludzie mówią, ale ja jako ja jestem już do tego całkowicie [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi itp. ! Normalnie jem te jaja po treningu, czasem coś innego i jest git . Naczytałem się starych info.o omijaniu tluszczu po treningu bo to źle, bo tak być nie powinno itp.itd. Ja po sobie jednak nie odczuwam i nie widzę wizualnie jakiejś różnicy z tym czy po treningu zjem jaja czy mieso lub inne źródło bialka. No [...]

ponoć 35 czyli jak Dante był napisał na połowie życia g**** prawda. mam 42 i cały czas jestem podatny na trening siłowy w takim samym stopniu jak 20 lat temu. Jak ćwiczę i jem regularnie to forma cały czas idzie do przodu. co gófno prawda jak konowały tak mówio a one sie znajo bo dyplomy majo a przede wszystkim dorosły chłop to się powinien za [...]

Ja po treningu nie mam nigdy apetytu więc jem posiłek potreningowy jakoś godzinę po treningu, nieraz nawet dłużej. O nic się nie martwię bo w czasie treningu leci dextroza + eaa. Za to jak minie ta godzina to ssanie mam takie, że prawie 200ww +60b +15t wlatuje w pięć minut. Bekę mam właśnie z tych osób które stoją na gaciach w sztani i już jedzą [...]

[...] tak ze musze miec tak ze chce miec wszystko wylioczne i sztywno sie tego trzymac...takie zboczenie... posilkow nie mam ustalonych po prostu wpisuje wszystko w dzienniczek co jem na biezoca i na koniec dnia dojadam co trzeba. micha czysta w 100% czysto tzn malo produktow jakis przetworzonych. Miej tylko na uwadze czy taka drastyczna zmiana nawyków [...]

Po treningu nie ma co się rzucać od razu na jedzenie, ja na spokojnie wracam do domu i jem.

wlasnie mam tak ze musze miec tak ze chce miec wszystko wylioczne i sztywno sie tego trzymac...takie zboczenie... posilkow nie mam ustalonych po prostu wpisuje wszystko w dzienniczek co jem na biezoca i na koniec dnia dojadam co trzeba. micha czysta w 100% czysto tzn malo produktow jakis przetworzonych.

[...] odżywki węglowodanowo-białkowe - izotoniki Osobiście cenię sobie stosowanie EAA w trakcie treningu, przed najczęściej wrzucam kompleksową przedtreningówkę, a po dosyć szybko jem prosty posiłek (np. ryż + owoce) z dodatkiem WPI czy też WPC. Jeżeli posiłek nie wpada w miarę szybko od treningu, to piję porcję odżywki, przegryzając bananem, czy [...]

[...] w diecie sprawia że możemy dowolnie manewrować różnymi produktami aż w końcu trafimy na takie które trawimy bez problemu i nie sprawiają nam problemów trawiennych. Osobiście jem czysto, jem "kulturystycznie" jednak nie wyobrażam sobie żeby przed snem zajadać twaróg z oliwą bo bo tak takie są założenia mojej diety. Już lepiej wypić porcję odżywki [...]

[...] świeżo wypiekanych w marketach typu Biedronka, Lidl nie ma co wspominać). Siedzi na żołądku, ciężko się trawi, zdecydowanie wolę pieczywo żytnie jeśli już, którego i tak jem bardzo mało. Masa na słodkich bułkach? A komu to potrzebne? Piwo? Forma czy piwo, komu to potrzebne? Orzeszki? A komu to potrzebne? Że ziemne, solone? To już lepiej [...]

[...] mnie jeśli dobrze tolerujesz płatki owsiane nie masz po nich gazów i dyskomfortu to te 300g nie będzie zabójcze, aczkolwiek też kwestia tego jaka jest cała pula wegli w ciągu dnia u Ciebie. Osobiście owsianych nie toleruje i głównie jem ryżowe czasem jaglane. Po prostu może spróbuj też innych rodzajów płatków i nie ograniczaj się do jednych.

Możesz też udusić na odrobinie tłuszczu, pod przykryciem. Ja taką zawsze jem :) Dzisiaj robiłam z kurczakiem, podlaną mleczkiem kokosowym i jeszcze z kukurydzą z puszki. Do gofrów wrzucałam kiedyś startą na malutkich oczkach marchewkę, dynię też na pewno tak można. W ogóle piżmową można jeść na surowo, ale nie próbowałam :D

[...] 2 razy tygodniowo (wt i śr). Od tygodnia natomiast skaczę na skakance codziennie 30 min (również w dni treningowe). Od jakichś 3 tygodni zmieniam swoje nawyki żywieniowe - jem w sumie 2 posiłki dziennie, pierwszy w szkole, drugi w domu. Szkolny posiłek wygląda w sumie cały czas jednakowo - kanapka/bułka (ciemne pieczywo) + szynka, jajko, [...]

Zdecydowałem się nie jeść tamoxa. Jem clom i provi. Clom na noc Provi rano Czy to wystarczy? Po jednej tabletce? Dodam że spadło że mnie 3kg a jem dużo Ryż kurczak, makaron kurczak na przemian. Nie wiem czy nie wybrać się do jakiegoś lekarza. Bo strasznie wysycham

[...] na ten moment równy tydzień po porodzie 69.8 , więc zostało mi tylko 9kg do wagi sprzed ciąży. Także jak zacznę normalnie jeść i pilnować białka to ładnie zleci bo teraz to jem bo jem w większości na siłę bo nie mam apetytu . Niby jestem głodna a jak przychodzi co do czego to nie mam ochoty jeść . Więc jak uda mi się zjeść 1500-1600kcal to jest [...]